Dentro de este espacio de relajación y calma el mejor estilo de Yoga no podía ser otro que el Hatha.

En sánscrito, ‘Hatha yoga’ significa disciplina de fuerza, una fuerza que busca el equilibrio de las polaridades que se hallan en nuestro interior. De hecho, ha significa sol y representa la energía más activa y tha, luna, que se vincula la relajación y al descanso. Ambas energías simbolizan esta dualidad de equilibrio entre energía solar y energía lunar, de la acción y la relajación. Energía que identificamos y equilibramos en nosotros mismos. Durante la práctica, también se puede experimentar este viaje ya que se inician las clases con el saludo al sol para calentar y activar el cuerpo y se finalizan con Savasana, la relajación.

Es el Yoga más tradicional y original y está más adaptado para todas las edades ya que sus movimientos son suaves y más estáticos, igualmente si no has practicado nunca Yoga es el estilo más favorable para inciarte. La práctica disciplinada de Hatha Yoga mejora la flexibilidad, la estabilidad, la firmeza y las armonías mental, física, espiritual y emocional. La mente se vuelve más clara, serena y segura, nuestra fuerza interior renace, los movimientos se hacen más precisos y se mejoran los reflejos.

Tenemos diferentes horarios de mañana y tarde, y también la posibilidad de realizar clases sueltas para que puedas probarlo o asistir adaptándose a tu tiempo.